Boyun Düzleşmesi Egzersizleri

Boyun Fıtığı Nasıl Geçer

Boyun Ağrılarının Nedenleri

Bel Boyun Fıtığı

Boyun Düzleşmesi Tedavisi

www.boyun.web.tr 08 Şubat 2017 - 01:48
524 okunma

Boyun Düzleşmesi Tedavisi

Sağlıklı bir boyun, C şekli görünümündedir. Sürekli masa başı çalışan, duruş bozukluğu olan, kas yapısı zayıf, hareketsiz veya gergin olup üzüntüsünü içine atan kişilerde boyun bir süre sonra bu sağlıklı şeklini kaybeder ve düzleşir. Boyun düzleşmesi boyunda kronik ağrılara ve çoğu zaman baş ağrısı, baş dönmesi gibi ciddi şikayetlere neden olan bir problemdir. Boyun düzleşmesi  tedavisi ile, 4-6 hafta gibi kısa bir sürede boynu yeniden eski kavisli haline döndürmek mümkündür.

Boyun Düzleşmesinde Doğru Teşhis 

Doğru tedavi için, önce doğru teşhis gerekmektedir. Hasta önce detaylı muayene edilir. Boyun bölgesinin yan tarafından röntgen filmi çekilir. Doktor gerekli görürse  MR veya BT gibi ileri seviyede tanı araçları da kullanır. Bu yöntem genellikle, şikayetleri ileri seviyede olan kimselerde, hastalığın boyun fıtığı seviyesine ulaşıp ulaşmadığını görmek için kullanılır.

Eğer boyun  düzleşmesi teşhisi konulursa, bu sefer düzleşmeye neden olan etken üzerinde durulur.  Hastadan düzleşmeye neden olacak duruş biçimlerinden kaçınması istenir.

Boyun Düzleşmesinde İlaçla Tedavi 

Boyun ağrılarını kesmek için ağrı kesici/kas gevşetici özelliğe sahip hap ve kremlerden yararlanılır.  Eğer boyun düzleşmesi anksiyete veya depresyona bağlı gelişmişse, bir de  anksiyolitik ve antidepresan ilaçlar verilerek bu hastalıklar da tedavi edilir . Boyunluk , ağrıların şiddetli olduğu durumlarda birkaç gün süreyle kullanılabilir.

Boyun Düzleşmesi İçin Fizik Tedavi 

Boyun düzleşmesi için, omuriliğin ve disklerin durumuna göre fizik tedavi alınması gerekebilir. Boyun düzleşmesinde fizik tedavi  iki yöntemle gerçekleşir : Aletle yapılan fizik terapi ve manuel terapi. Türkiye’ de daha çok aletle tedavi ve birtakım boyun hareketlerinin hastaya birebir olarak uygulatılması yöntemi uygulanmaktadır. Manuel terapi ise fazla kullanılmamaktadır.

Boyun Düzleşmesi Tedavisinde Dikkat Edilecek Hususlar 

☆ Uzun süre başı eğik tutmamalıdır.

☆ Tedavi sırasında hasta ağır kaldırması gereken işler yapmamalıdır.

☆ Aşağı değil karşıya bakarak yürümelidir.

☆ Klima, vantilatör gibi hava üfleyen aletlere yaklaşmamalıdır.

☆ Gergin ortamlar ve olumsuz düşüncelerden kaçınmalı , sıkıntılarını içine atmamalıdır.

☆ İç eşyaları omuzlarını tamamen kapatmalı , soğuk havalarda boynu kapalı giyinmelidir.

☆ Ortopedik boyun yastığı kullanmalı ; hatta mümkünse 21 gün sert bir yerde yastıksız yatmalıdır.

☆ Doğru oturuş ve ayakta duruş biçimine dikkat etmelidir.

☆ Oturduğu yerden kalkarken bel ve boynundan kuvvet almamalı, öne doğru kayarak kalkmalıdır.

☆ Kol destekli sandalyeleri tercih etmelidir.

☆ Banyodan sonra ve terleyince boynunu ıslak bırakmamalıdır.

☆ Yatarken yüz üstü değil, yan yatmalıdır .

Boyun Düzleşmesinde Bitkisel Tedavi 

☆  Düzleşmeden dolayı boynun ağrıdığı durumlarda , mercimek pişirilip lapası buzdolabı poşetine konur. Deriyi yakmayacak ısıdayken boyna kompres yapılır. Bu uygulama rahatlık sağlayacaktır.
☆ 1 tatlı kaşığı soğuk sıkım susam yağının içerisine 2 çay kaşığı  adaçayı yağı karıştırılıp boyna masaj yapılır.
☆ Eşit miktarlarda zeytinyağı , ceviz yağı , hardal yağı, kekik yağı ve badem yağı karıştırılarak boynun ense kısmına sürülür. Üzeri streç filmle kaplanır. Bu terkip kasları gevşetir ve boyun bölgesindeki kan akışını normale çevirir.

Boyun Düzleşmesinde Egzersizle Tedavi 

Uzmanlar, boyun düzleşmesi için hangi tedavi uygulanırsa uygulansın; en kalıcı tedavinin kişinin günlük olarak yapacağı boyun egzersizleri olduğunda hemfikir. Bu egzersizler , sadece şikayetleri gidermekle kalmıyor, aynı zamanda boyun kaslarını güçlendirerek  aynı sorunla tekrar karşılaşmanızı önlüyor. Düzenli egzersizle 2-3 hafta gibi kısa bir sürede şikayetler büyük ölçüde azalıyor. Fakat boyna normal duruşunu öğretene kadar , ve de boynu geren psikolojik etkenler ortadan kalkana kadar bu egzersiz programını terk etmemek gerekiyor.

Boyun Düzleşmesinde Ameliyat Tedavisi 

Düzleşme , nörolojik bir problem oluşturmuşsa , omuriliğe baskı varsa ve bu durum bazı organlarda güç kaybına yol açıyorsa, doktor ameliyatı uygun görebilir. Fakat bu bölgeye yapılan ameliyatlar oldukça risklidir. Çünkü boyun bölgesinde pek çok sinir vardır. Bunlar zarar görebilir ve hasta ameliyat sonunda felç olabilir. Bu nedenle sadece hiçbir tedavinin işe yaramadığı durumlarda ameliyata başvurulur.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Boyun kırışıklığına elma suyu

Boyun kırışıklığına elma suyu

Temmuz 23, 2017
302 okunma
Boyun ağrısına turp! tedavisi

Boyun ağrısına turp! tedavisi

Temmuz 22, 2017
651 okunma
Boyun Fıtığının Sebepleri Nelerdir

Boyun Fıtığının Sebepleri Nelerdir

Mart 3, 2017
785 okunma
Boyun Fıtığı Ne İyi Gelir

Boyun Fıtığı Ne İyi Gelir

Şubat 26, 2017
731 okunma
Boyun Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir

Boyun Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir

Şubat 24, 2017
693 okunma
Boyun Fıtığı Nedir, Neden Oluşur

Boyun Fıtığı Nedir, Neden Oluşur

Şubat 23, 2017
471 okunma
Boyun Kireçlenmesi Nedir

Boyun Kireçlenmesi Nedir

Şubat 22, 2017
563 okunma
Boyun Ağrısı Sebepleri Nelerdir

Boyun Ağrısı Sebepleri Nelerdir

Şubat 21, 2017
440 okunma
Boyun Tutulması Tedavisi Nelerdir

Boyun Tutulması Tedavisi Nelerdir

Şubat 20, 2017
451 okunma
Bunlar da var!
Boyun Kası Geliştirme

Boyun Kası Geliştirme

Şubat 7, 2017
700 okunma
Boyunda Kitle, Belirtileri ve Tedavisi

Boyunda Kitle, Belirtileri ve Tedavisi

Şubat 9, 2017
616 okunma
Boyun Ameliyatı

Boyun Ameliyatı

Şubat 10, 2017
507 okunma
Boyun germe tedavisi nasıl yapılır?

Boyun germe tedavisi nasıl yapılır?

Kasım 19, 2017
7 okunma
Boyun Düzleşmesi Egzersizleri

Boyun Düzleşmesi Egzersizleri

Şubat 7, 2017
802 okunma
Boyun Düzleşmesi Nedenleri

Boyun Düzleşmesi Nedenleri

Şubat 11, 2017
470 okunma
Boyunda Sinir Sıkışması

Boyunda Sinir Sıkışması

Şubat 7, 2017
524 okunma
Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir

Şubat 7, 2017
469 okunma
Boyun Ağrısı Sebepleri Nelerdir

Boyun Ağrısı Sebepleri Nelerdir

Şubat 21, 2017
440 okunma
Boyun Fıtığı Ameliyatı ve Riskleri

Boyun Fıtığı Ameliyatı ve Riskleri

Şubat 10, 2017
614 okunma
Boyun Fıtığı Baş Dönmesi Yaparmı

Boyun Fıtığı Baş Dönmesi Yaparmı

Şubat 7, 2017
748 okunma
Boyun Fıtığı, Belirtileri ve Tedavisi

Boyun Fıtığı, Belirtileri ve Tedavisi

Şubat 6, 2017
741 okunma
Boyun Uzaması

Boyun Uzaması

Şubat 8, 2017
374 okunma
Boyun Lenf Bezi Ameliyatı

Boyun Lenf Bezi Ameliyatı

Şubat 10, 2017
579 okunma